اهمیت نوشیدنی‌های ورزشی

اهمیت نوشیدنی‌های ورزشی

یکی از موضوعات مهم در تغذیه ورزشی استفاده از نوشیدنی های ورزشی مناسب توسط ورزشکاران است.نوشیدنی های ورزشی بر اساس میزان قند شون به ۳دسته نوشیدنی های هایپوتونیک، ایزوتونیک و هایپرتونیک طبقه بندی میشن.

ادامه مطلب